Die Frage nach dem, was uns im Leben zufrieden, ausgeglichen und stressresistent macht, ist auch das zentrale Thema einer Dokumentation aus dem Jahr 2011 namens „Happy“. Dieser berührende Film besucht fröhliche Menschen aus unterschiedlichsten Erdteilen und versucht, die Essenz dessen, was uns um Leben stärkt, herauszufiltern. Zu folgenden Resultaten kommen die Filmemacher:
1. Es macht uns glücklich, wenn wir authentisch „wir selbst“ sein können.
2. „Glücklich sein“ ist eine Fähigkeit, die sich erlernen lässt.
3. Dinge, die wir gerne tun, sind die Bausteine für ein glückliches Leben.
4. Spielen macht uns glücklich.
5. Ebenso, wenn wir immer wieder neue Erfahrungen sammeln.
6. Freunde und Familie, sowie das „Eingebunden-sein“ in Netzwerke.
7. Es macht uns glücklich, wenn wir unser Tun als sinnvoll empfinden.
8. Wir werden zufriedener, wenn wir das, was wir haben, wertschätzen.
Den Film finden Sie auf Youtube. Sollten Sie einen Zugang zu Netflix haben, können Sie den Film auch mit deutschen Untertiteln ansehen.
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